Para praticar, alguns acessórios para natação podem ajudar muito no treinamento e desempenho.

Плавание — это полноценное физическое упражнение, которое приносит много пользы для здоровья. Для тренировки некоторые плавательные принадлежности могут очень помочь в тренировках и производительности.

В этом посте узнайте, какие предметы необходимы для этой физической активности и как их правильно выбрать.

Аксессуары для плавания: узнайте, какие из них необходимы

Тем, кто считает, что для выполнения этого упражнения требуется только одежда для плавания, полезно знать, что некоторые аксессуары могут обеспечить гораздо лучшие характеристики в плавательных бассейнах или на открытой воде.

Начиная с первых гребков, некоторые принадлежности для плавания могут помочь не только в обучении, но и в восстановлении после травм и даже в повышении физических возможностей.

Многие из этих устройств также указаны как аксессуары для детского плавания.

На начальном этапе необходим купальный комплект, в который входит купальная одежда, защитные очки и шапочка для плавания. Другое плавательное снаряжение потребуется в начале вашего обучения, но после получения большего опыта от него можно отказаться.

Поговорим об аксессуарах для уроков плавания и о том, как их выбрать:

Купальник или купальный костюм

Одежда входит в число плавательных принадлежностей, потому что она также может улучшить спортивные результаты спортсмена.

Чтобы выбрать аксессуары для плавания в этом отношении, необходимо приобретать изделия из хорошей ткани, не создающей трения в воде и устойчивой к химическим веществам.

Совет: эти купальные костюмы не должны слишком плотно прилегать к телу, чтобы не мешать движению.

Очки для плавания для взрослых

Это оборудование для плавания поможет расширить поле зрения, чтобы повысить безопасность пловца, а также рассчитать расстояние между ним и краем бассейна.

Это также поможет, чтобы глаза пловца не стали опухшими и красными из-за прямого контакта с водой, которая в бассейне обычно содержит хлор, а в открытой воде — другие отходы. В детском плавании этот аксессуар также очень важен, поскольку выполняет ту же функцию.

В моделях используется несколько технологий, в том числе линзы против запотевания, которые также могут быть очень полезны для пловцов, особенно для более опытных, которым нужно больше спокойствия при выполнении упражнений.

Но выяснение мнения других практиков об опыте использования типов очков и брендов может помочь вам выбрать модель, учитывая лучшее качество, комфорт, способность защищать ваши глаза и цену. Инструкторы по плаванию также являются отличными наставниками.

Также, если вы собираетесь плавать в бассейне, поищите модель очков с прозрачными линзами. Те, кто плавает в открытой воде, могут выбрать модель с зеркалом и более темные линзы, чтобы защитить себя от солнца.

Пловцам-марафонцам или триатлонистам следует отдавать предпочтение поляризованным линзам с защитой от UVA и UVB лучей.

Шапочки для плавания

Многие думают, что шапочки предназначены для того, чтобы волосы оставались сухими, но их основная функция — защищать волосы от разъедающего воздействия химикатов. Он также защищает волосы от воздействия на лицо во время плавания, особенно для тех, у кого длинные волосы.

Эти аксессуары присутствуют даже в детских купальных костюмах и помогают в динамике движений.

Кроме того, ношение шапочки для плавания также уменьшит выпадение волос в бассейне, что может быть очень сознательным отношением к благополучию других, которые также будут использовать это пространство для тренировок.

Взрослые могут выбрать силиконовые или латексные колпачки, а детям удобнее тканевые.

Если вы собираетесь плавать на открытом воздухе, советуем использовать яркие шапки, чтобы предотвратить несчастные случаи с лодкой или даже помочь в возможных спасательных операциях.

Плавающий

Этот аксессуар очень рекомендуется начинающим пловцам, поскольку он изолирует движения ног. Таким образом, пловец сосредоточится только на движении рук. Опытный учитель знает идеальное время, чтобы использовать это пособие в вашем обучении.

Доска

Этот аксессуар также идеально подходит для начинающих и заставит пловца сосредоточиться на движениях ног. Он также входит в число отличных плавательных принадлежностей для тренировок на спине.

Ласты

Ласты помогают новичкам лежать в воде и использовать руки и ноги.

Они также отлично подходят для удлинения лодыжек и улучшения физической формы.

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *